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宝宝长个黄金季的营养套餐

2010年05月24日  出处:腾讯网  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:宝宝的身高与很多因素有关系,儿童营养专家研究认为,在诸多后天因素中,营养是最重要的因素之一,爸爸妈妈可要抓牢这5个关键点。
关键词:宝宝饮食 小儿长高食谱 小儿补钙食谱 健康饮食 

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图片来源于CFP
图片来源于CFP

  4、蔬菜:上汤烩蔬丝

  原料:胡萝卜25克、莴笋50克、山药25克

  调料:盐、食用油、淀粉、鲜汤

  制作方法:

  1. 将胡萝卜、莴笋、山药分别洗净、去皮,切成细丝。

  2. 锅内加适量鲜汤、少许食用油,烧开后倒入各色菜丝。

  3. 煮开后加少许盐,用水淀粉勾薄芡。

  特点:口感爽脆,色泽诱人。

  制作提示:

  1. 制作蔬菜时勾芡能减少蔬菜中营养成分的流失。

  2. 1~2岁宝宝食用时,可将丝再切成小粒后烹调,使宝宝更容易入口咀嚼。

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