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10种睡前吃的瘦身又安眠健康食品

2010年05月24日  出处:中国食品科技网  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来,帮您拥有完美身材!
关键词:瘦身 健康食品 睡前 瘦身食品 

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全麦面包 

  9. 全麦面包——一片烤全麦面包加上一点蜂蜜和甘菊茶就能产生胰岛素般让人放松的效用。同时这些物质还能与你血液中的复合胺产生效应,令你很快就能入睡。

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烧鸡

  10. 火鸡——这是已知的最佳的色氨酸摄取源,火鸡不仅仅是感恩节的主打菜,更因为其富含色氨酸的原因,睡前食用少量的火鸡会让你在厨房里倒头就睡成为可能。

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