牙齿矫正期间要治得健康也要吃得健康

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　　二.石斛绿茶煎

　　原料：鲜石斛10克，绿茶4克。

　　做法：将鲜石斛洗净，切成节，放入砂茶壶内，加入绿茶，用沸水冲入茶壶内，再在小火旁边炖四、五分钟，每天冲泡一壶饮之。

　　特点：茶水味浓，可代茶饮用。

　　功效：石斛能滋养胃肾生阴液，清胃肾之热;绿茶健脾清胃肾热，清食化积。有白齿固齿的功效。适用于胃阴不足，肾阴亏损所致的烦热、口渴、口臭、牙龈出血或溃烂等。