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教你用茶水煮米饭 可防治3种疾病

2010年05月24日  出处:pcbaby  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:普通家庭都是用水做饭的,可能就没有试过用茶水煮饭,其实茶水煮饭做法简单,口感美味,还兼具预防疾病的功能,非常有好处。
关键词:健康饮食 茶水煮饭 紫薯米饭 

  教你怎么用茶水煮米饭

  茶水烧饭的方法很简单:先将茶叶1至3克,用500至1000克开水浸泡4至9分钟,取一小块洁净的纱布,将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);再将米放入锅中,洗净,然后把茶水倒入饭锅中,使之高出米面3厘米左右,煮熟即可食用。

  用茶叶1-3克(也就一小撮),用2斤开水冲泡10分钟左右,然后把茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);洗好的米放入锅中,然后把茶水倒入饭锅中,使之高出米面3厘米左右,煮熟即可食用,如果水不够,可适当加水。

  一般的经验是:4份米,5份水,也就是4两米5两水(以重量计),以此类推。

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