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教你简单食疗法 远离感冒的骚扰

2010年05月21日  出处:pckids  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:感冒怎么办?教你简单食疗法,远离感冒的骚扰,不但好吃又健康,让你拥有强壮的身体,健康的生活。
关键词:健康饮食 感冒 食疗 

  暑邪感冒类

  (1)西瓜番茄汁

  【组成】去籽西瓜瓤适量,番前(西红柿)数只。

  【功能主治】清热利湿。治疗夏季风热夹湿感冒。

  【用法用量】将番前用开水泡一下,去皮。将两物分别用干净纱布包起来,绞挤汁液;或放入瓜汁机内,榨取汁液,将等量的两种汁液混合,当开水喝,适量为度。

  (2)藿荷饮

  【组成】鲜藿香叶、鲜荷叶各10 克。

  【功能主治】散风化湿祛暑。

  【用法用量】水煎,去渣,加白糖适量,随时饮服。

  (3)翠玉条

  【组成】西瓜皮适量。

  【功能主治】清热利湿,解表祛暑。

  【用法用量】将西瓜皮洗净,刮净瓜瓤,刨去外皮,切丝,加白糖适量,米醋少许,浸数小时后食用。若改用盐、醋腌制,则更松脆爽口,食时稍加香油、味精调味,可作下饭菜肴,效同。

  (4)白菜绿豆芽饮

  【组成】白菜根茎头1 个,绿豆芽30 克。

  【功能主治】清热解毒,利湿消暑。

  【用法用量】将白菜根茎洗净切片,与绿豆芽加水同煎,去渣饮服。因本类感冒多在风热的基础上挟有暑湿之邪,所以在选用食疗方时,可在风热感冒类的范围内选取,酌情加入鲜藿香叶、鲜荷叶、西瓜翠衣(西瓜绿色的外皮)、绿豆芽等清暑祛湿之品。若身热较高、口渴较甚者,可用生石膏60~100 克,煎汤,滤取上清液,待凉后代水煎煮其他食疗方。

  若感冒挟有食滞者,可在选取的食疗方中加入焦山楂、炒鸡内金(鸡肫皮)同煎。至于如果感冒挟惊(抽搐,俗称抽筋),则说明患儿已发高热,易生意外,还是以到医疗单位治疗为宜。

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