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生活中7个习惯让你变水润

2010年05月21日    责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
关键词:女人 保健 西红柿 生活习惯 水润 

  保湿要从一点一滴做起。只涂保养品是不够的,生活中养成好习惯才能让你水润一整天。

 

  习惯一、早晚两杯白开水

  女人要做的是,至少早晚各一杯白开水,水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

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