您现在的位置:营养美食 > 家庭美食 > 家庭饮食

让牙齿更白的9种食物

2010年05月21日    责任编辑:林艳金  我要评论
字号:TT
导读:如何有效消除牙齿色斑,获得一口洁白、整齐的好牙?下面给大家介绍几个美白牙齿的好方法。9种食物,可以让你的牙齿越变越白。
关键词:美白牙齿 牙刷 保健 

让牙齿更白的9种食物

  (四)洋葱

  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死造成我们蛀牙的变形链球菌。

  —-建议多吃炒洋葱,不止预防蛀牙还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。

  (五)香菇

  —-菇类对保护牙齿也有帮助。香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

  —-菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2~3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健方法。

  (六)芥末

  —-芥末里的isothicyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

  —-将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀,淋在虾仁、海蛰上做凉拌酱,能中和海鲜的腥味。

  (七)木糖醇

  —-嚼食添加“木糖醇”(xylitol)的无糖口香糖之后,对抑制造成龋齿的细菌,效果明显。木糖醇是一种热量很低的代糖,可以产生甜味,但不会被口中的细菌利用。

  —-吃过东西之后,如果不能立刻刷牙,嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。

美白牙齿专区,了解更详细的美白牙齿知识点>>

亲子部落 父母的部落 宝宝的家

每天都有5000名年轻父母新加入,

您加入了吗?

现在加入。即可获得20张

全景六寸照片免费冲印

立即加入

此内容是否对您有帮助?

分享到:
打印本文(简版)
');
收藏本文
分享经验
推荐欣赏
亲子部落父母圈(宝宝)

请输入您宝宝的出生年月

亲子部落妈妈经验谈(美白牙齿)
食谱大全图片推荐
热门资源下载