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注意:饮酒要选“安全期”

2010年05月21日    责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:要想饮酒不伤身,最好选准饮酒的最佳时间,什么是喝酒的安全期,酒量又应该怎样控制呢?
关键词:保健 饮酒 健康 

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不要用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,会与酒精发生反应,不仅能伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至会诱发癌症。

一般来说,少饮酒是饮酒不伤身的好方法,一位60公斤体重的人,每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重的人应相应减少,最好掌握在45克左右。

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