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OL女性十大最佳保健时间

2010年05月21日    责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:古代服中药是很讲究时间的,什么时间做什么事情,什么时间对于人体有什么样的影响,都很清楚。现在的生活节奏快了,人们就更不会注意时间的运用,但是美眉们在正确的时间做正确的事情,才会事半功倍喔!
关键词:女性保健 美容 睡眠 

  3喝牛奶的最佳时间

  因牛奶含有丰富的钙,中老年人睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时,牛奶有催眠作用。

  4吃水果的最佳时间

  吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食,吃生食后再吃熟食,体内白细胞就不会增多,有利于保护人体免疫系统。

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