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切记:11种食物再饿也别吃

2010年05月21日    责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:有些食物是不能空肚子吃的,越是饿的时候越不能吃,像番茄、香蕉等等。如果饥不择食,看到什么都弄吃一通,那会对身体造成很大的伤害的。
关键词:饮食禁忌 水果 空腹 

  5.牛奶

  牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。

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