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惊!女性更年期提前至三十岁

2010年05月21日    责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:提起“更年期”三个字,许多人会习惯性地想到情绪暴躁、喜怒无常等形容词。山楂:主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降血压、降血脂、促进胆固醇排泄的作用。
关键词:更年期 女性衰老 女性更年期 更年期症状 

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  小知识:更年期要学会诉苦

  养花、弹琴、画画可以修身养性,愉悦心情,有助于减轻更年期症状。倾诉也是一种心灵郁闷的有效宣泄方式。处在更年期的女性,体力、精神和社会适应性都会有所降低,更应该学会珍爱自己,遇到不愉快的事不要只是一味忍受,应尽量把内心的烦恼和痛苦向家人倾诉。作为更年期女性的家人,也应该学会理解并帮助亲人化解郁闷、减轻痛苦。

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