包包太重
现代女性很多都喜欢外出时带上美观大方而且实用的大背包。这些大背包里面化妆品、手机、通讯录、钥匙、雨伞等等应有尽有。但是,沉重的大包可能造成颈肩部肌肉的过度负荷,对人的脖子和肩膀造成潜在的伤害,并导致背部也出现问题
专家建议:最好把过大的背包换成体积和重量较小的包包。背包的理想重量也不宜超过1公斤。在背大包时要纠正不良的走路姿势,应尽量保持身体笔直,让头和肩膀基本“正直”。
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