您现在的位置:营养美食 > 家庭美食 > 家庭饮食

多做记账减缓大脑老化速度

2010年05月21日    责任编辑:林艳金  我要评论
字号:TT
导读:建议您专门准备一个账本,不怕细小,不怕繁琐,有账就记,这样才能达到“大脑越用越灵活”的效果。
关键词:大脑 老化 大脑老化 记忆 记忆力衰退 

  人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作,但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。

点击图片进入下一页>>

多做记账减缓大脑老化速度

  科学家认为记忆力可分为短期记忆力、中期记忆力和长期记忆力。短期记忆力的实质是大脑的即时生理生化反应的重复,而中期和长期的记忆力则是大脑细胞内发生了结构改变,建立了固定联系。比如怎么骑自行车就是长期记忆,即使已多年不骑了,仍能骑上车就跑。中期记忆是不牢固的细胞结构改变,只有曲不离口、拳不离手反复加以巩固,才会变成长期记忆力。短期记忆力是数量最多又最不牢固的记忆。一个人每天只将1%的记忆保留下来。

  而中国老龄科学研究中心研究员肖振禹说,我们在记账的过程,实际上就是一个锻炼思考和增强记忆的过程。

推荐阅读:7种小方法让你告别晕车       哪些不良习惯会造成失眠

荐:秋季必吃的健康食物

大脑专区,了解更详细的大脑知识点>>

亲子部落 父母的部落 宝宝的家

每天都有5000名年轻父母新加入,

您加入了吗?

现在加入。即可获得20张

全景六寸照片免费冲印

立即加入

此内容是否对您有帮助?

分享到:
打印本文(简版)
');
收藏本文
分享经验
推荐欣赏
亲子部落父母圈(宝宝)

请输入您宝宝的出生年月

亲子部落妈妈经验谈(大脑)
食谱大全图片推荐
热门资源下载