您现在的位置:营养美食 > 家庭美食 > 家庭饮食

吃些鲜玉米好处多

2010年05月21日  出处:三九健康网  责任编辑:林艳金  我要评论
字号:TT
导读:夏季正是新鲜玉米上市的时候,中老年人常吃些新鲜玉米对健康大有益处。
关键词:玉米 玉米的作用 抗衰老食物 

吃些鲜玉米好处多

吃些鲜玉米好处多

  鲜玉米中富含赖氨酸(干玉米中极少),它是人体必需的营养成分。研究发现,多吃鲜玉米还可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。

  鲜玉米中的纤维素既多又长,其量为精米、精面的6~8倍。纤维素能使大便通畅,所以常吃玉米,可防止便秘和痔疮,还能减少胃肠病的发生。同时,对预防直肠癌、动脉硬化,降低胆固醇也有益处。

  此外,新鲜玉米有些硬,吃时需要用力嚼碎,这样又可使牙齿得到锻炼,并促进唾液分泌和齿龈坚固。

推荐阅读:健康家庭如何治疗口腔溃疡       健康家庭之-你今天补钙了吗?

太平洋亲子网专题

玉米专区,了解更详细的玉米知识点>>

亲子部落 父母的部落 宝宝的家

每天都有5000名年轻父母新加入,

您加入了吗?

现在加入。即可获得20张

全景六寸照片免费冲印

立即加入

此内容是否对您有帮助?

分享到:
打印本文(简版)
');
收藏本文
分享经验
推荐欣赏
亲子部落父母圈(宝宝)

请输入您宝宝的出生年月

亲子部落妈妈经验谈(玉米)
食谱大全图片推荐
热门资源下载