男人需要健康,有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。例如3个西瓜就能等于1粒“伟哥”,让男人升级! 1个苹果护心减肥 男人患冠心病的概率是女人的3 倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。 2个橘子护胃防癌 男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%。 推荐阅读:自制药食两用芹菜泡菜 孕期粥点系列之什锦甜粥 |