男人排毒的3大捷径

男人排毒的3大捷径

　　因此帮助他排毒，是你的重要课题。

　　1、让他多吃水果蔬菜

　　因为水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的"清道夫"，可以帮助他排除体内的毒素，减少毒素留在他体内的时间。

　　2、监督他每天补充一粒维生素丸

　　让他每天补充一粒维生素丸如维生素C，维生素E等抗氧化剂，可以帮助他消除体内的自由基，抗衰老，还增强他的免疫力。

　　绝大多数的脑力劳动者，运动少，饭量小，处于一种对维生素需要量大、摄入少的亚健康状态。

　　3、让他每天喝6杯水

　　多喝水可以帮助他促进新陈代谢，排除体内毒素。

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