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8大注意事项,杜绝病从口入

2010年05月21日  出处:三九健康网  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:以下这些指导方针将大大降低你因接触含有大量细菌的食物或饮品而生病的危险。
关键词:妇科疾病 日常保健 病从口入 

8大注意事项,杜绝病从口入

8大注意事项,杜绝病从口入

  避免使用冰,除非你能确保它是纯净的。记得自动人造冰是用未经过滤的自来水做的。冰冻能杀死大部分寄生虫,但不杀死细菌。

  利用纯净水刷牙及清洗你的牙刷。

  (三)所有的水果和蔬菜都要剥皮,除非他们被彻底煮熟了。

  洗手,如果你不能剥皮,把它们浸泡15分钟,在水中加入一茶匙3 %过氧化氢,然后再漂洗彻底过滤水。

  (四)出外吃饭进,只吃刚煮熟就端上来的食物。

  在许多餐馆和熟食店,汤,酱料及炖肉经常储存在大型容器中,往往没有盖上盖子,然后在微波炉内加热。微波烹调并不杀死沙门氏菌和其他菌株的致病细菌。少喝汤,除非你知道餐馆是如何处理食物的。

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