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生活中6大坏毛病 让你少活十年

2010年05月21日    责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:生活中6大坏毛病 让你少活十年。如反复减肥、酷爱晒日光浴、吸烟、酗酒.....
关键词:毛病 日常保健 生活坏毛病 

生活中6大坏毛病 让你少活十年。

6大坏毛病 让你少活十年

  第五大害:酗酒

  危害:酗酒很容易导致酒精中毒,尤其是在其直系亲属中有此类患者的情况下。医学界将酗酒定义为:一次喝5瓶或5瓶以上啤酒,或者,血液中的酒精含量达到或高于0.08。由于大量酒精会杀死大脑神经细胞,长此以往,会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病,情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。

  补救方法:如果你对酒精尚未达到依赖的程度,那么从现在开始给自己规定每天最多喝一瓶啤酒。随着酒精摄入量的减少,肝脏极可能自然恢复到正常状态。同时,尽管我们无法让死去的脑神经细胞复活,只要没有大量酒精的刺激,大脑的记忆功能就会渐渐恢复。

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