您现在的位置:营养美食 > 家庭美食 > 家庭饮食

做个美味香瓜盅告别方便面

2010年05月21日    责任编辑:林艳金  我要评论
字号:TT
导读:甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名,由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。据测定,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效。
关键词:香瓜盅 香瓜盅的做法 香瓜 

做个美味香瓜盅告别方便面

做个美味香瓜盅告别方便面

  操作:

  1、香瓜去皮,去掉顶蒂后从开口取出中间的籽,清空内里后使之成为一个容器。哈开盖了。

  2、蛇果去皮、切V型花刀,摆放在香瓜周围,胡萝卜切菱形片,西兰花掰成小朵。

  3、虾仁、鲜贝用鼠尾草白葡萄酒盐腌渍,放少许蛋清、水淀粉上浆、放入冰箱冷冻15分钟(一定要冻一下下啊,要不划油的时候要脱浆的啊)。

  4、锅内入水。油。盐将西兰花烫熟,过凉,蟹肉棒撕成丝状备用。

  5、锅内放橄榄油,热锅温油将鲜贝虾仁滑散至熟捞出沥油,将胡萝卜片略滑捞出。

  6、锅内留底油煸香洋葱粒蒜末,放入滑好的虾仁鲜贝胡萝卜片放入胡椒粉蟹肉棒丝、西兰花。

  7、将拌好的海鲜装回香瓜盅内,即可上桌!

推荐阅读:教你做脆皮琵琶腿酿辣椒酱       袪毒降火的美味香汤浓情 

养孩子,要花掉49万?

香瓜盅专区,了解更详细的香瓜盅知识点>>

亲子部落 父母的部落 宝宝的家

每天都有5000名年轻父母新加入,

您加入了吗?

现在加入。即可获得20张

全景六寸照片免费冲印

立即加入

此内容是否对您有帮助?

分享到:
打印本文(简版)
');
收藏本文
分享经验
推荐欣赏
亲子部落父母圈(宝宝)

请输入您宝宝的出生年月

亲子部落妈妈经验谈(香瓜盅)
食谱大全图片推荐
热门资源下载