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运动是孕期最好的放松方式

2010年05月21日  出处:其他  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:怀孕期间的适当运动,带给我与以往一样的美丽、轻松与活力。
关键词:运动 孕期 怀孕征兆 日常保健 

运动是孕期最好的放松方式

运动是孕期最好的放松方式

  你可以在做其他事情的同时进行:

  ①坐在办公桌前或在汽车上活动脚和踝关节。

  ②在家看书或看电视时,可盘膝而坐。

  ③早晚刷牙时进行锻炼腹肌的运动。一边刷牙,一边弯曲两膝再伸直。

  家人忙碌时,你大可不必袖手旁观。可以适当做一些家务劳动,慢慢做,不必强求。

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