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理想午餐的六种食物(组图)

2010年05月21日  出处:三九健康网  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:理想午餐一般要包括什么食物呢?本文就带你去解读理想午餐的六种食物,让你天天营养,天天健康
关键词:午餐 食物 家常饮食 

  保持活力食物——圆白菜

午餐;食物;家常饮食

理想午餐的六种食物

  推荐理由:圆白菜维生素C含量很丰富,同时富含纤维,能促进肠胃蠕动,让消化系统保持年轻活力。

  养颜食物——新鲜果蔬

午餐;食物;家常饮食

理想午餐的六种食物

  推荐理由:新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素,它能保持人体组织或器官外层组织的健康,而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

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