来源于CFP 苹果 推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。 胡萝卜 推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。 牛奶 推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。 矿泉水 推荐理由：可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。 鸡蛋 推荐理由：增强记忆力， 美容，蛋黄不仅不会消耗维生素H，还可以帮助我们合成它。 核桃 推荐理由：健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。 想宝宝更聪明请看：增加宝宝记忆力的益智强心汤 |
