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中暑后的饮食4禁忌

2010年06月24日  出处:太平洋亲子博客  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:随着夏天的到来,温度一再飙升,加上空调的普及,很多人会受不住这种极端天气,特别是体质虚弱的人群,往往会中暑。而中暑后,以为好了,在饮食方面不加注意,反而是症状加剧。
关键词:中暑 夏日健康 中暑后饮食 

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图片来源摄影部落
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  忌大量饮水

  中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射性排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可促使热痉挛的发生。

  忌大量食用生冷瓜果

  中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

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