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中暑后的饮食4禁忌

2010年06月24日  出处:太平洋亲子博客  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:随着夏天的到来,温度一再飙升,加上空调的普及,很多人会受不住这种极端天气,特别是体质虚弱的人群,往往会中暑。而中暑后,以为好了,在饮食方面不加注意,反而是症状加剧。
关键词:中暑 夏日健康 中暑后饮食 

  忌吃大量油腻食物

  中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。

  忌单纯进补

  人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。

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