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轻熟女必吃的美容养颜水果

2010年06月26日  出处:太平洋女性网  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:要美容,要养颜,要健康,当然还是最天然的好。越是昂贵的护肤品越是强调天然成分,与其花大价钱去买保养品,还不如花小钱去吃既健康又美容养颜的美味水果,这才是最天然的哦。
关键词:家庭饮食 美女美食 美容 养颜 水果 

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“醋”意十足的女性会更健康
图片来源于CFP

  葡萄

  它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

  石榴

  娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

  柠檬

  柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

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