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多吃荔枝 却不会上火的秘诀

2010年07月15日  出处:太平洋女性网  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:荔枝外皮粗糙丑陋,可是一剥完皮后却光滑鲜嫩,又称贵妃吃的水果,许多的女人都喜欢吃,它的味道甜美,汁多肉滑。可是它有一个致命的缺点就是易上火,吃几颗下肚后,喉咙便会开始疼痛起来。
关键词:家庭饮食 夏季水果 荔枝 不上火 

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白领的营养选择及饮食窍门

图片来源于太平洋摄影部落

  5、新鲜的荔枝叶,荔枝壳煮水喝,可防治吃荔枝上火。

  6、吃东边树冠的荔枝,可减燥。荔枝是长日照果树,喜欢西边的阳光,果实从西边起成熟。懂得品尝荔枝的人,则采吃西边的荔枝,因为这个方向的荔枝特别甜。怕上火的人,则采吃东边的荔枝。因为吃透“西斜热”的荔枝补而燥火,不是人人都受得了的。而吃透了东边温和的阳光的荔枝补而不燥。

  7、吃荔枝时,把剥开果壳后的一层薄薄的白膜,和肉一起吃下去不上火,果膜有点涩,嚼到果肉时,会一下鲜甜起来。吃完荔枝后,把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部他吃掉,这样连吃2-3颗,也可以有效防止上火。

  8、阴虚火旺的人最好少吃。正在长青春痘、生疮、伤风感冒,或有急性炎症的,就不宜吃荔枝,吃了会加重病症,特别是儿童(儿童食品)。

  苏轼说“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”表达了对荔枝的喜爱之情,但我们按这字面意思理解,每天吃三百颗荔枝,那不火死了?所以咱喜欢还是归喜欢,还是要注意量,别吃过了,要不炎炎夏日,火气更大!

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