您现在的位置:营养美食 > 家庭美食 > 家庭饮食

女人多食四种美食护肤养颜

2010年08月27日  出处:太平洋亲子论坛  责任编辑:林艳金  我要评论
字号:TT
导读:除了生活中的美容术以外,美容食物不失为一种护肤养颜的最佳选择,并且它对你的皮肤不会有任何伤害,只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。
关键词:美容食谱 补维生素食谱 补锌食谱 补铁食谱 

点击图片进入下一页>>

图片来源于 CFP
图片来源于 CFP

  NO、1 绿花菜

  绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

  由于这些抗病化合物带有辛辣的味道,或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处,所以上班族多吃西蓝花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做法超简单,但味道清爽香甜,非常适合下班后快速做出美食的需要。

  麻汁西兰花的做法:

  主料:西兰花400克、麻酱100克、海鲜酱油20克;

  做法:拌开西兰花成合适的小块,去掉硬梗;麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水;调成均匀粘稠的麻酱汁;西蓝花在热水中焯2分钟,再加入冰水中凉透;西蓝花装盘,再均匀的淋上调好的麻汁。

  NO、2 水

  多喝水能消除小皱纹

  干燥的皮肤呈灰白色,没有张力。多喝水能消除小皱纹。

  饮好水

  尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),

  可选择优质的矿泉水。

  如可以的话,饮用碱性水对人体最有利;

  否则,在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。

  饮暖水

  很多人喜欢饮冰水。

  其实冰水对胃脏功能不利,饮暖开水更为有益,因为这有助于身体吸收。

其他热点文章链接:

瘦身、祛斑、防脱发,健康与美丽可以吃出来

6款美白祛斑食谱 女人必吃

这里是属于你的私家厨房:1642个家庭食谱等着你

10种减肥食物 吃得越多身材越好

垃圾食物有“解物”,豆腐能排铅!

美容食谱专区,了解更详细的美容食谱知识点>>

亲子部落 父母的部落 宝宝的家

每天都有5000名年轻父母新加入,

您加入了吗?

现在加入。即可获得20张

全景六寸照片免费冲印

立即加入

此内容是否对您有帮助?

分享到:
打印本文(简版)
');
收藏本文
分享经验
推荐欣赏
亲子部落父母圈(宝宝)

请输入您宝宝的出生年月

亲子部落妈妈经验谈(美容食谱)
食谱大全图片推荐
热门排行
热门资源下载