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10大暴瘦美食让你迅速减肥

2010年09月14日  出处:pcbaby  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:大家都以为食的少就可以减肥,事实上当你食量比之前减少是会让人瘦,但是这种节食减肥法并不健康,一旦你恢复饮食就会反弹。现在给大家盘点一下让你暴瘦的10大美食,让你在享受美食的同时轻松瘦身。
关键词:家庭美食 减肥美食 

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图片来源于 CFP
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  第七名——土豆

  热量:145cal/一个大薯

  食土豆keepfit不是通吃,因为20条炸薯条热量就有成260cal,所以食水煮土豆就最安全,薯片?当然免问!

  第八名——海鲜

  热量:水浸吞拿鱼135cal/1/4杯三文鱼70cal/一安士

  一般海鲜都是keepfit女士的首选,盐水浸吞拿鱼同三文鱼,大家不妨用作减肥餐主菜。

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