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8种常见家庭食品 养颜抗病有奇效

2010年12月06日  出处:其他  责任编辑:林艳金 周畅学  我要评论
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导读:什么食物不仅营养还可以防治疾病?你一定会想到三文鱼、花椰菜等知名的健康食物。不过,隐藏在你厨房中还有更多你所不了解的“健康明星”,它们的抗氧化、防疾病功能可不容小觑哦。
关键词:养颜的食物 樱桃 芹菜 蘑菇 大豆 

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8种常见家庭食品 养颜抗病有奇效

  2、樱桃:养颜、抗癌、缓解关节炎

  新星魅力:樱桃的价值不仅仅在于美丽的外表。从抗氧化剂——类黄酮的含量来看,樱桃可以被称作水果之王。此外,甜美的樱桃还含有花青素,一种能提升免疫系统抗击自由基的微量营养素。因此,有科学家认为樱桃具备预防癌症的潜力。此外,还有研究证明樱桃能缓解关节炎和痛风导致的炎症。

  如何吃:5-8月是新鲜樱桃上市的时节。不过,冰冻的、罐装的樱桃也同样富含营养。樱桃冷藏之后味道更好。此外,在做沙拉、蛋糕的时候也不妨加入一些樱桃。

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