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家庭饮食
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家庭饮食推荐专家
  • 董晓博

    领域:营养

    资质:首席养生师

    分类:营养专家

     
 
家庭饮食指南文章
  • 节后全吃素食也不健康 关键字:素食 健康 孕前饮食  更新时间:2010-05-21 很多朋友都有这样一种共识:节日期间大吃大喝使体重迅速增加2-3公斤。其实节日期间的过度饮食对于健康的影响是积累性的,因为增加的这部分体重不但不会减少,反而在数字上会不断增加。营养学家认为:假日大吃大喝,…… 阅读全文>>
  • 6种理想午餐食物[组图] 关键字:饮食 时尚妈妈 蛋白质 维生素  更新时间:2010-05-21 科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白质来源——鱼肉 推荐理由:......…… 理想的午餐食物 阅读全文>>
  • 新妈妈秋季坐月子营养菜单 关键字:月子 营养 菜单 保健 产后  更新时间:2010-05-21 不少人认为,秋季生产的产妇是最幸福的,因为不但气候宜人,在这个收获的季节,更可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物,尽情享受月子“营养餐”。…… 阅读全文>>
  • 世界公认十大健康水果 关键字:健康 水果 预防 时尚妈妈  更新时间:2010-05-21 美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。…… 苹果 阅读全文>>
  • 张艾嘉指导孩子选用早餐 关键字:孩子 健康 早餐  更新时间:2010-05-21 随着中国经济的快速发展,越来越多都市人的生活习惯和超长工作时间也与西方大城市人口相差无几。很多人已经习惯汉堡或披萨饼等西式食品,但就早餐而言,大多数人还是习惯于粥、大饼或面点等传统的中式食物。一项调查…… 阅读全文>>
  • 帮准妈妈“调心”6招 关键字:准妈妈  时尚妈妈  更新时间:2010-05-21 作为未来的母亲,准妈妈要想拥有平稳、乐观、温和的心境,可以通过常变化发型、多出门散步、找朋友聊天等方法减少忧虑。另外,还不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为,过量地食用这些食物可使您体液酸性化,…… 阅读全文>>
  • 谁改变了现代妈咪育儿方式 关键字:育儿方式 妈咪 时尚妈妈 现代  更新时间:2010-05-21 越来越科学、快捷的生活理念,越来越丰富、细化的母婴用品市场,给现代妈咪带来了全新的育儿方式。让我们的妈妈在帮我们带小宝贝时,也会感到手足无措。老经验似乎难以派上用场,带孩子虽然辛苦,却也谈不上艰辛了,…… 阅读全文>>
  • 乳房的生理结构图示! 关键字:乳房 结构图示 时尚妈妈  更新时间:2010-05-21 乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。其内部结构有如一棵倒着生长的小树。…… 乳房的生理结构图示 阅读全文>>
  • 多喝汽水会短命? 关键字:汽水 疾病 时尚妈妈  更新时间:2010-05-21 随着酷暑的到来,汽水饮料迎来销售旺季。不过,前日一项来自英国的最新研究却向汽水饮料泼了一瓢冷水———含苯甲酸钠的汽水会对人体细胞产生严重损害,有可能最终导致肝硬化和帕金森综合征等疾病!…… 阅读全文>>
  • 妈咪的美白秘诀 关键字:美白 保养 时尚妈妈  更新时间:2010-05-21  在进行美白时,首先需要专业的皮肤科医生鉴定,了解肤质的准确状况;接着,选择合适自己的产品,但是,市面有些宣称可短时间变白的“美白产品”,极可能含“汞”成分,容易使胚部肌肤受到伤害,导致无法回复的后遗…… 美容 阅读全文>>
  • 12个妙计帮你预防妇科病 关键字:妇科病 预防 时尚妈妈  更新时间:2010-05-21 宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌……这些病看起来很可怕,如果不想被它们吓到,更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑涨,那么从今天开始,你就按照专家们给出的建议行动吧,因为许多妇科疾病无需付出太多,只要持之以恒,一…… 阅读全文>>
  • 给全家的补钙套餐 关键字:宝宝 补钙 全家 健康  更新时间:2010-05-21 根据我国饮食结构,男性每天约摄取钙500毫克,女性约摄取钙400毫克,达不到身体需要量。专家建议,成人每天的钙摄取量不应少于1000毫克,更年期女性最好达到1200-1500毫克。因此,在饮食中注意增加富钙食物,并要长…… 阅读全文>>
  • 妈咪要当心4种新鲜食物![图] 关键字:食物中毒 新鲜 时尚妈妈  更新时间:2010-05-21 妈咪在为孩子准备食物的时候,要小心!对于有些食品而言,“新鲜”往往意味着可能存在导致食物中毒的隐患。…… 海蛰 阅读全文>>
  • 女人生孩子后会变笨吗 关键字:怀孕 智力 时尚妈妈  更新时间:2010-05-21 从怀孕开始,就发现自己的记忆力明显下降,本来以为生完孩子以后就会“回到从前”,可是非但记忆力没回来,智商还丢了。原来虽然算不上冰雪聪明,但是接个下碴儿、打个扑克什么的,反应基本能达到奔4水平。但是现在…… 女人生孩子后会变笨吗 阅读全文>>
  • 产假后,换种心态再上班 关键字:产假后 心态 时尚妈妈  更新时间:2010-05-21 据报道,美国有超过半数的新妈妈在生育后6周即恢复工作了。但许多人反映,她们工作后经常会出现疲乏、乳房不适、头痛、性欲降低等症状。专家称,这与产妇太早上班关系密切。与之相反,为了更好地照顾孩子,很多女性会…… 阅读全文>>
  • 妈妈最羡慕的6大职业 关键字:育儿 职业 教育 时尚妈妈  更新时间:2010-05-21 当了妈妈以后,对职业的理想会发生一些变化。从前可能是以收入为第一准,现在都以方便宝宝为准则。哪些职业是妈妈们最为羡慕的呢?这些备受艳羡的妈妈是否都乐在其中?…… 阅读全文>>
  • 后现代妈妈生活现状 关键字:后现代妈妈 母亲 育儿  更新时间:2010-05-21 所谓后现代,与传统相联系又存在着不同。传统的母亲,隐忍、默默奉献、肯为孩子牺牲自己的一切,包括个性、空间、事业甚至爱情与生命。她们是传统价值最完美的代言。而后现代妈妈,大多诞生于“她世纪”。她们对孩子…… 阅读全文>>
  • 父母着装暴露有碍孩子性健康 关键字:父母 着装 性健康 时尚妈妈 专家  更新时间:2010-05-21 12岁的男孩浩浩第一次遗精了,因为过分害羞,他没敢告诉父母。偷偷查阅资料后他意识到,自己真的成了“男子汉”,以后可以有生育功能了,于是心中暗暗对班上女生多了几分留意。然而让他意想不到的是,一次他放学后推…… 阅读全文>>
  • 健康水果新吃法,让你越吃越靓 关键字:水果 健康 孕前饮食  更新时间:2010-05-21 在各式糖水中,滋味水果经常入馔,令美味糖水更见色彩斑斓,并对健康有益。不难发现,不少蔬果营养价值甚高,与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合,更具滋补功效。在这个天气忽冷忽热、较易着凉、皮肤又较…… 阅读全文>>
  • 妈妈须知:牙膏的小妙用 关键字:牙膏 妙用 时尚妈妈 魅力妈妈  更新时间:2010-05-21 牙膏除了能洁齿和防治牙病外,还具有很多其他用处:…… 阅读全文>>
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