曝光明星的日常减肥食谱

2008-09-05 13:49:39作者:佚名

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  众多明星都保持完美的身段让人羡慕不已,到底明星是怎样保持身材的,吃的是什么样的食谱,就让我们一起看看吧!

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曝光明星的日常减肥食谱

  凯特·温斯莱特瘦身秘方

  凯特通过实践摸索出一套适合自己的行之有效的瘦身法:“观察面容饮食疗法”(Face-Reading-Diet)。她将面部细分为面容、轮廓、线条、皮肤质地(颜色、光泽、洁净、细嫩程度),然后逐一加以分析。这有助于她了解应如何饮食,应进餐几次,应补充何种维生素和矿物质。

  瘦身菜谱

  早餐:无盐淡黄油燕麦糕点

  午餐:生的蔬菜

  晚餐:带皮的熟土豆和清蒸蔬菜、烤鱼

  禁忌食品:小麦和糖

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