七天瘦身的鸡蛋减肥食谱

2008-09-05 13:49:39作者:佚名

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七天瘦身的鸡蛋减肥食谱

  星期六

  早餐:煮鸡蛋一个,葡萄,咖啡。

  午餐:水果沙拉,鸡蛋两个。

  晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡。

  星期日

  早餐:煮鸡蛋一个,葡萄,咖啡。

  午餐:烧鸡,西红柿,葡萄,咖啡。

  晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主。

  提醒:配料中沙拉可用植物油,如无羊肉可用牛肉代替,如无葡萄可用其它水果代替,饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶,最好为黑咖啡。

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