七款公认最有效的瘦身果汁

2008-09-13 20:48:02作者:佚名

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  雪白美肌果汁──西瓜凤梨柠檬汁

  这款喝了会水当当的鲜果汁,也是我的最爱之一呢!因为我本来就挺爱凤梨的,再加上清凉退火的西瓜,和一点点的柠檬汁,口感瞬间起了变化,甜中带酸的滋味,感觉好特别。最重要的是,喝完之后,整个人神清气爽的,常喝对肌肤也有美白效果。

  材料:

  西瓜200克、凤梨100克、柠檬半个

  作法:

  ●将西瓜及凤梨去皮。

  ●先把柠檬榨汁待用。

  ●用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁,倒进杯中,并加上柠檬汁即可。

  柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸,是美白瘦身圣品,西瓜含有丰富的维生素C和茄红素,又含磷、钙、钠 等,还有纤维和丰富的水分,能利尿排水,有益减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维 质,三种水果都有益美白肌肤和瘦身。

  粉嫩瘦身苹果绿茶

  这款水果茶,微冰饮用真的很好喝,既能美白粉嫩肌肤又能窈窕和瘦身,绿茶多喝有益身心呢!天天喝绿茶能快快瘦身还能抗自由基和防止老化,还能有效增强免疫力,所以啰,想要让自己变美又变瘦,就一定要喝能粉嫩瘦身的苹果绿茶。

  材料:

  苹果1/2个、柠檬1/2个、蜂蜜少许、绿茶包1个

  作法:

  ●柠檬洗净榨汁备用,苹果去皮切成小丁块备用。

  ●热水冲泡绿茶包。绿茶加入之前榨好的柠檬汁,放入苹果丁,再加2匙蜂蜜,最后加入一点冰块搅拌均匀即可饮用。

  苹果和柠檬都含大量维生素C,加上在日本被认为减肥最有效的绿茶,就成为这款去除脂肪很有效的瘦身水果茶,多喝还能粉嫩肌肤。