十种健康的中式减肥食谱

2008-09-13 20:48:02作者:佚名

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十种健康的中式减肥食谱

  减肥食谱四:

  早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜

  中餐 红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头

  晚餐 冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥

  减肥食谱五:

  早餐 一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶

  中餐 西红柿牛肉面(面只吃一半),凉拌海带胡萝卜丝

  晚餐 豆苗鱼丸汤,素炒丝瓜,烤甘薯1块

  减肥食谱六:

  早餐 牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块

  中餐 豆皮炒青椒,黄瓜拌鸡丝,香菇炒油菜

  晚餐 蒜泥拌酱牛肉,辣椒炒苦瓜,青菜肉丝粉丝汤

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