公开小S甩掉13公斤瘦身菜单

2008-09-13 20:48:02作者:佚名

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公开小S甩掉13公斤瘦身菜单

  第二周:猪腰、炖品

  功能:补充钙质、矿物质

  原料:猪腰、老姜、麻油、米酒水

  做法:

  猪腰用米酒洗净后,切成三公分宽的小片。麻油用大火烧热后放入老姜,放入猪腰片快炒至变色。加入米酒水煮开,马上将火关上,趁热吃。

  第三周:麻油鸡

  功能:温补作用

  原料:鸡腿、姜、葱、酱油、糖、香油

  做法:

  将鸡腿切成2厘米块,姜切成2厘米薄片,葱拍碎;炒锅加油置旺火上,放入姜、蒜炒香,在加入鸡块、酱油、香油、料酒、糖一同翻炒,至汤汁干时即可。

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