四种健康的秋季减肥食谱

2008-09-14 15:18:28作者:佚名

我要分享

  秋天如约而至,我们的减肥从夏天炎热进入秋天时刻,本站特意为大家精选四种减肥食谱。

点击图片查看下一页

四种健康的秋季减肥食谱

 

  减肥食谱一:

  早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

  中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗

  晚餐 素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗

点击图片查看下一页

四种健康的秋季减肥食谱

  减肥食谱二:

  早餐 红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把

  中餐 西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗

  晚餐 菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心

 

推荐阅读:孩子成为“三座大山”的牺牲品?   金融危机中受害的宝宝
 蒙特梭利

 

点击图片查看下一页

四种健康的秋季减肥食谱

  减肥食谱三:

  早餐 酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头

  中餐 凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗

  晚餐 凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗

点击图片查看下一页

四种健康的秋季减肥食谱

  减肥食谱四:

  早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜

  中餐 红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头

  晚餐 冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥

推荐阅读:孩子成为“三座大山”的牺牲品?   金融危机中受害的宝宝
 蒙特梭利