让你感受得到的减肥美餐

2008-09-17 09:28:13作者:佚名

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让你感受的减肥美餐

  清蒸鲷鱼

  材料:

  鲷鱼1-2只 姜丝1大匙  葱段2-3根 酒1匙

  做法:

  将鲷鱼洗净放入盘中,放上姜丝、葱段,洒上酒,放入锅子里蒸熟即可。

  功效:

  鲷鱼含有优质的蛋白质,还可以提供铬、碘、锌等矿物质,可以加强身体的热量代谢,加速器官组织恢复正常功能。

  注意:

  鲷鱼也可以用其他深海鱼代替。

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