减肥的人请要小心食用鱿鱼

2008-09-17 09:28:13作者:佚名

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  现在很多人都很爱吃鱿鱼,可是减肥中的女性大家要小心了,鱿鱼的热量很高,请慎用。

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减肥的人请慎食用鱿鱼

  鱿鱼作为一种美食,历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足,甚至在街头的烧烤摊上,烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。

  鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物

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