让你不知不觉瘦下去的食谱

2008-09-22 09:11:40作者:佚名

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让你不知不觉瘦下去的食谱

  周日

  酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量)

  这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的,有一定的科学依据。

  不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水份,那么身体肯定先消耗摄入的水份,而不会消耗体内的水份,苹果日断水,基本上减的就是身体的水份,到了牛奶日,水份减的差不多了,就会减到脂肪。

  因此,牛奶日很关键,不能喝水,不能作蔽。

  如果循环几回,体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。

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