毫无饥饿感的速瘦减肥食谱

2008-09-23 09:07:30作者:佚名

我要分享

  韩国泡菜一直被认为是健康食物,其特点:酸辣、微甜。

点击图片查看下一页

毫无饥饿感的速瘦减肥食谱

  制作方法:

  在超市即可买到正宗的韩国泡菜,当做开胃菜,或是配饭吃均可。还可尝试不少明星都钟爱的泡菜豆腐。将150g韩国泡菜和半块豆腐凉拌或煮成汤食用,不仅有瘦身美容的功效,还能补充异黄酮、强韧血管。

  提示

  正宗的韩国泡菜,添加了帮助发酵的鱼介类盐辛(盐腌的水生物),没有加入任何化学成分的调味料、人工色素、酸味料和甘味料,是真正能瘦身的泡菜。韩国泡菜中大多含有一定量的亚硝酸铵,多吃无益,1至2次/周,每次一小碟即可。

  点评

目前,韩国泡菜逐渐成为世界上认可的健康发酵食品。韩国科学家们发现,泡菜中不仅含多种维生素、矿物质以及人体所必需的十余种氨基酸,还有比较明显的减肥作用,这一点已在动物实验中获得证明

推荐阅读:中秋假期吃菱角保持好身材        揭露水果减肥偏方的真相

女人请不要在婚姻中枯萎

12 显示全文>>(共计2页)