帮你怎样巧用吃醋来苗条

2008-09-23 09:07:30作者:佚名

我要分享

点击图片查看下一页

帮你怎样巧用吃醋来苗条

 

  醋黑豆减肥兼美容

  黑豆含有丰富的食物纤维,有助改善便秘,它的維他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况,另外黑豆亦有减肥的作用。

  醋黑豆的做法

  材料(约2星期的分量):

  黑豆100克 ,糙米醋300毫升。

  做法:

  1.將黑豆放在平底锅內,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟。

  2.把煮熟了的黑豆放入密实瓶內,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3。

  3.变凉后將瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,膨胀之后便可食用。(需时约1日),每天吃30粒。

推荐阅读:专家详解最减肥的5种茶叶         揭露水果减肥偏方的真相

荐:秋季必吃的健康食物

12 显示全文>>(共计2页)