早餐加谷物轻松享瘦生活

2008-09-24 09:00:50作者:佚名

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早餐加谷物轻松享瘦生活

  调查还发现这样一个规律:

  用早餐的女孩随着年龄增长,午餐的用量有所下降;而不用早餐的女孩,则喜欢在每天的中、晚餐中寻求脂肪含量高的食物。

  专家指出,对于平时用早餐的女孩来说,由于人体新陈代谢已经发动,所以,在还没有明显饥饿感觉时,就快准备吃午餐了,这就为合理进食午餐创造了条件。而且有规律吃早餐的女孩,不大喜欢在两餐之间吃零食。

  可见,女孩不吃早餐是一件坏事,而吃早餐才是一件真正该坚持做的好事。

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