扫除体内多余脂肪蔬果汁

2008-09-24 09:00:50作者:佚名

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扫除体内多余脂肪蔬果汁

  蔬菜

  1、小黄瓜:补水、利尿且消肿

  水分很多的小黄瓜具有补水、利尿及消肿的作用,适量的钾、钙、钠还能补充身体缺乏的离子。

  2、芦笋:丰富纤维去油解腻

  提供三种抗癌营养素:胡萝卜素、维生素C、硒,也含有能降低胆固醇的丰富纤维素。

  3、芦荟:促进代谢、美白肌肤

  大量纤维质、维生素A、C、E、胺基酸、大黄素、酵素等,可促进新陈代谢、帮助排便及美白肌肤。

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