扫除体内多余脂肪蔬果汁

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　　蔬菜

　　1、小黄瓜：补水、利尿且消肿

　　水分很多的小黄瓜具有补水、利尿及消肿的作用，适量的钾、钙、钠还能补充身体缺乏的离子。

　　2、芦笋：丰富纤维去油解腻

　　提供三种抗癌营养素：胡萝卜素、维生素C、硒，也含有能降低胆固醇的丰富纤维素。

　　3、芦荟：促进代谢、美白肌肤

　　大量纤维质、维生素A、C、E、胺基酸、大黄素、酵素等，可促进新陈代谢、帮助排便及美白肌肤。

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