每天一把红豆狂瘦大腿和腰腹

2008-09-25 09:31:56作者:佚名

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  下面介绍两种红豆减肥的食谱,让你有不同的选择哦!

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每天一把红豆狂瘦大腿和腰腹

  利用红豆减肥的具体步骤:

  1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的

  2.泡红豆,24小时

  3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。

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