200卡路里的低热量减肥食谱

2008-09-27 09:19:10作者:佚名

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200卡路里的低热量减肥食谱

  向减肥者推荐的200卡路里食谱

  <例1>

  小碗米饭 - 三分之一碗

  蘑菇海带汤(蘑菇半个、豆瓣酱15克、海藻汤三分之一杯)

  萝卜汁干海鲜 50克

  煎豆腐 2片(30克)

  <例2>

  小碗米饭 - 三分之一碗

  牛肉萝卜汤 - 三分之一碗

  豆腐脑70克

  拌香菇80克

  淡泡菜30克

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