200卡路里的低热量减肥食谱

2008-09-27 09:19:10作者:佚名

我要分享

点击图片查看下一页

200卡路里的低热量减肥食谱

  <例3>

  小碗米饭 - 三分之一碗

  ??鱼海藻汤 - 3分之一碗

  牛肉包菜(瘦肉)50克

  生胡萝卜 30克

  咸菜 30克

  拌桔梗 30克

  *所有菜,都要淡得自己也受不了。

  (吃的太咸,食欲就会反弹,口渴喝多了水,也会妨碍中医减肥养成素食习惯的基本原则)

推荐阅读:定制四道健康的减肥食谱       产后变回好身材的营养食谱

入秋必吃的10大健康食物