轻松减肥:十道减肥蔬菜汤

2008-09-27 09:19:10作者:佚名

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  1.有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。

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轻松减肥:十道减肥蔬菜汤

  2.速食蔬菜汤:

  在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加各类蔬菜,就是一锅汤。

  3.丝瓜魔芋汤:

  将丝瓜、魔芋加水煮成汤,可加排骨或蛤蜊。

  4.速成蔬菜面:

  以半包绿茶面的量,加入各种蔬菜,打一个鸡蛋,就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上,吃的时候先吃蔬菜再吃面。

  5.营养萝卜汤:

  白萝卜、红萝卜是最佳组合,以清水或高汤熬煮,加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。

  6.高丽菜叶汤:

  高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤,口感佳,颜色也很漂亮!

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