若将以上食材打成果汁,可加入适当柠檬、蜂蜜、黑白芝麻、酵母 B 群、卵磷脂、松子(或腰果)、以及植物综合酵素、全然谷粉、钙源或植物种子纤维等、效果更佳。 点击图片查看下一页 快乐蔬果沙拉 材料 番石榴——200 克 柴元白菜——30 克 玉米粒——1 大匙 做法 1.将番石榴洗净后 , 切成小块备用。 2.把柴色元白菜一片片剥开洗净后,切成小块备用。 3.准备一锅沸水,将玉米粒投入,氽烫到熟后捞起放凉。 4.最后将所有材料放入盘中即可。 推荐阅读:六种核心食物多吃也不胖 美味苹果果粒瘦身四餐点
|
账户未绑定手机号
绑定 ×