1回顶部 蒜蓉炒大白菜,是物美价廉的一道菜,而且清甜可口,很适合减肥mm啊! 点击图片查看下一页 蒜蓉大白菜 材料: 大白菜1—2棵,粗盐1杯,姜蓉50克,蒜蓉50克,葱100克。 制法: 1、先将大白菜心用水清洗干净,用手撕成适中的形状,锅内放水烧开,加点盐及油,将白菜烫熟即捞出,码盘。 2、蒜剁成泥,加盐、食用油、鸡精拌匀,如果喜欢颜色不单调的话,可以加入海鲜酱油,喜食粉丝的话,也可以事先烫软,与蒜泥拌匀,码在白菜上。 3、上锅蒸三分钟即可。 推荐阅读:六种核心食物多吃也不胖 美味苹果果粒瘦身四餐点 2回顶部 点击图片查看下一页 玉米笋 原料: 菊花菜、玉米笋、小辣椒。 调料: 水淀粉、鸡精、盐。 做法: 1、菊花菜洗净撕成小朵,玉米笋斜切一下,方便入味; 2、锅内放少许油放入菊花菜、玉米笋、辣椒丝煸炒加盐、鸡精拿水淀粉勾薄芡出锅。 推荐阅读:六种核心食物多吃也不胖 美味苹果果粒瘦身四餐点 |
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