秋季吃海鲜肥美健康又减肥

2008-09-30 23:50:18作者:佚名

我要分享

点击图片查看下一页

秋季吃海鲜肥美健康又减肥

  虾壮

  金秋一般注重滋补,对虾、明虾肉多弹牙,用胡椒、芝士、香煎,喷香醒胃。另外,来自东北海岸线的大对虾、明虾和越南的大姑虾,肥美打卡程度可见一斑。

  ◆热量:87卡

  ◆营养成分:钙、锰、磷、钾等。

  ◆蛋白质:10.3克

  ◆最佳打卡吃法:在高温的铁扒炉里利用最短的时间熟过,虾肉香味可保持久香。

  ◆肥美又打卡:★★★

推荐阅读:五类秋季食物的天然排毒法       轻松减肥:十道减肥蔬菜汤 

入秋必吃的10大健康食物